Schweinemedaillons mit Erbsensoße
Einfaches Fleischrezept mit grüner pürierter Erbsensoße. Dazu empfehle ich Kroketten.
Gesund?
leicht
Fleisch-Geflügel
Einkaufsliste:
Schweinefilet, Zwiebel, gefrorene Erbsen, Gemüsebrühe, Schlagsahne, Peffer, Salz, KerbelUtensilien:
scharfes Messer, Schneidebrett, große hohe Pfanne, Alufolie, Schale, Kochlöffel, Teelöffel, Messbecher1 Schweinefilet
waschen, mit Küchenkrepp trockentupfen, das seitliche Fett abschneiden und das Filet in ca 2 cm dicke Scheiben schneiden.
1 El. Pflanzencreme
1/2 Zwiebel
1/2 Zwiebel
die äußere Schale entfernen , die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Die Pflanzencreme in einer großen hohen Pfanne erhitzen, die Zwiebel u. die Schweinemedaillons hineingeben. Das Fleisch von beiden Seiten jeweils 2 Minuten anbraten. Das Fleisch herausnehmen und in eine Schüssel geben - mit Alufolie zudecken.
200 g. gefrorene Erbsen
1 Tl. Gemüsebrühe
125 ml. Wasser
1 Tl. Gemüsebrühe
125 ml. Wasser
in die Pfanne geben und die Erbsen ca. 5 Minuten bei geschlossenem Deckel dünsten. Dabei die Hitze reduzieren.
1 Becher Schlagsahne
1/2 Tl. Salz
1 Prise Pfeffer
1 Tl. Kerbel
1/2 Tl. Salz
1 Prise Pfeffer
1 Tl. Kerbel
dazugeben. Ca. die Hälfte der Erbsen in der Pfanne mit dem Pürierstab pürieren. Das Fleisch am Schluss dazugeben.
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