Wildlachs mit Paprika
Schnelles Lachsrezept mit frischen roten Paprikaschoten. Dieses Gericht enthält viel Vitamin C und Eiweiß und ist ideal zum Abnehmen geeignet.
Gesund?
leicht
Fischgerichte
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rote Paprikaschoten, gefrorener Wildlachs, Pflanzencreme, Salz, Pfeffer, Dill, RosmarinUtensilien:
Schneidebrett, scharfes Gemüsemesser, Pfanne, Pfannenwender oder Kochlöffel, Wiegemesser oder Schere1 Tl. Pflanzencreme
4 Scheiben Wildlachs gefroren
4 Scheiben Wildlachs gefroren
einen Spritzer Pflanzencreme in eine Pfanne geben, stark erhitzen, dann die Filets von beiden Seiten anbraten.
2 große rote Paprikaschoten
2 Stängel Rosmarin
2 Stängel Rosmarin
waschen, dann den Strunk quer abschneiden und das Kerngehäuse herausdrehen. Dann halbieren, die Scheidewände herausschneiden und die Paprika in Würfel schneiden und mit den Rosmarinstängel in die Pfanne geben und noch 2 Minuten braten.
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Pfeffer
die Paprikaschoten und den Lachs würzen
frischer Dill
den Lachs u. die Paprikaschoten auf den Teller geben, dann mit einer sauberen Schere die Dillspitzen abschneiden und auf dem Lachs verteilen.
Beilage: Baguette
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