»
Suppen
Tomatencremesuppe
Dies ist eine kalorienarme würzige cremige Tomatensuppe mit Chili die sehr einfach zu kochen ist. Für Kinder die Chili einfach weglassen.
Gesund?
leicht
Suppen
Einkaufsliste:
Zwiebel frisch oder gehackt-gefroren (Aldi), Knoblauch frisch oder gehackt-gefroren (Aldi), Chili, Zucker, Italienische Küchenkräuter frisch oder gehackt-gefroren, Pfeffer, Salz, Sahne, Tomaten geschält in der DoseUtensilien:
Schneidebrett, Gemüsemesser scharf, Pürierstab, Topf, Esslöffel, Teelöffel, Messbecher1 Tl.Sonnenblumenöl
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Das Fett in einem Topf stark erhitzen. Die äußere Haut jeweils abziehen, dann die Zwiebel u. Knoblauch in kleine Würfel schneiden in den Topf geben und umrühren. Die Hitze dann etwas reduzieren.
1 Chili scharf
den Strunk abschneiden, längs durchschneiden und die Kerne entfernen (ausser man mag es besonders scharf). Die Chili in kleine dünne Scheiben schneiden und in den Topf geben.
2 Dosen Tomaten geschält
1 El Zucker
1 Tl. Salz
etwas Pfeffer
2 Tl. gefrorene Italienische Küchenkräuter (z.b. Aldi)
1 El Zucker
1 Tl. Salz
etwas Pfeffer
2 Tl. gefrorene Italienische Küchenkräuter (z.b. Aldi)
dazugeben und mit einem Pürierstab schaumig rühren. Die Kinder bemerken dann auch die Zwiebel nicht.
2 EL Sahne
dazugeben und einmal umrühren.
Beilage: frisches Baguette oder Ciabatta
Kommentare zum Rezept
item has less then 1 voteSie haben das Rezept nachgekocht und/oder haben noch Verbesserungsvorschläge? Schreiben Sie einen Kommentar.
bisher 0 Kommentare
Kommentar abgeben
zum Rezept: Tomatencremesuppe
