Grüner Smoothie

Absolut gesund und ganz hip ist der Grüne Smoothie. Er ist reich an Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Entweder als Frühstückersatz oder für Zwischendurch ein leckerer Snack für 1 Person.

Gesund?

Kochrezept: leicht

leicht

Getränke

Kochrezept: 5 min

5 min

Einkaufsliste:

Apfel, frische Ananas, frischer Spinat, Limette, kleines Stück Ingwer, Reismilch

Utensilien:

Standmixer oder Thermomix, Schneidebrett, scharfes Obstmesser

1 Apfel
1 Scheibe frische Ananas
1 kleines Stück Ingwer

den Apfel waschen, schälen, entkernen, in Scheiben schneiden. Von der frischen Ananas eine Scheibe abschneiden und die Schale abschneiden. Die Ingwer schälen und dann klein schneiden. In einen Standmixer geben.

1 Handvoll frischer Spinat

unter kaltem Wasser waschen (im Sieb möglich)

100 ml. Reismilch
1/2 ausgepresste Limette

Alles in den Standmixer geben und dann alle Zutaten ca 3 Minuten lang mixen.

Kommentare zum Rezept

item has less then 1 voteSie haben das Rezept nachgekocht und/oder haben noch Verbesserungsvorschläge? Schreiben Sie einen Kommentar.
bisher 0 Kommentare

Kommentar abgeben

zum Rezept: Grüner Smoothie

Gemüse Italienisch Kinder Lachs Nudeln Party Pasta Weihnachten kalorienarm vegetarisch

Rezepte nach Zeit:

5 min 10 min 15 min 20 min 30 min
40 min 50 min
60 min 90 min
120 min