Erdbeer Chia Pudding
Rezepte mit Chiasamen sieht man mittlerweile überall. Ob Brot, Getränke oder Müsli, man kann die Samen, die gute Omega 3 Fettsäure und Eiweiß Lieferanten sind, für Vieles verwenden. Hier ist ein Rezept für einen sehr gesunden und einfachen Erdbeer Chia Pudding.
Gesund?
leicht
Frühstück
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Erdbeeren, (Soja)Milch, Chiasamen, BeerenUtensilien:
Standmixerca 10 Erdbeeren
1 EL (Soja) Milch
1 EL (Soja) Milch
Gib die Erdbeeren und die Milch in einen Standmixer und mixe sie so lange, bis eine cremige Masse entsteht.
1 EL Chiasamen
Die Erdbeermasse und die Chiasammen sollen in einer Tasse verrührt mindestens zwei Stunden im Kühlschrank quellen.
Beeren
Mit Beeren kannst du dann deinen Pudding zum Servieren dekorieren.
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