Thunfischsalat
Schneller Thunfischsalat einfach zubereitet und dazu noch eine leckere Hauptspeise zum Abnehmen. Wer abnehmen möchte isst kein Brot dazu. Der Thunfischsalat ist gesund, vor allem wegen dem hohen Anteil von Omega 3 Fettsäuren.
Gesund?
leicht
Vorspeisen-Salate
Einkaufsliste:
Feldsalat, Thunfisch aus der Dose mit Olivenöl, Dose Mais/Kidneybohnenmix, Peffer, Salz, Aceto Balsamico Creme.Utensilien:
großes Sieb, kleine Schüssel, Servierschalen oder Teller, Gabel, Messer,500 g. Feldsalat
in ein Sieb geben, mit fliessend kaltem Wasser abbrausen und dann in Salatschalen oder Teller verteilen.
1 Dose Thunfisch in Olivenöl
1 Dose Mais-Kidneybohnen Mix
1 Dose Mais-Kidneybohnen Mix
in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel vermischen - den Thunfisch zerteilen.
2 Msp. Salz
1 Msp. Pfeffer
1 Msp. Pfeffer
würzen, vermischen und auf dem Salat verteilen.
Aceto Balsamico-Creme
ein paar Spritzer über dem Salat verteilen und servieren
Beilage: Baguette
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